如何预防痔疮?
1、加强锻炼:平时可多参加一些体育活动,以增强体质,减少疾病的发生,对预防痔疮也有利,另外平时排便时可有意识的向上收缩肛门,这样可以锻炼肛门括约肌,改善痔静脉回流,起到预防痔疮的效果。
2、预防便秘:便秘是很易引起痔疮的,因为大便秘结坚硬,会引起排便困难,同时粪便堆积肠腔,会让肛门直肠压力增高,从而引起痔静脉回流障碍而易形成痔疮。因此预防痔疮,保持大便正常是很重要的,预防便秘可从合理调配饮食,多饮水、养成定时排便的习惯等方面做起,而一旦出现便秘,那么要合理治疗,多吃一些有利于通便的食物,不要私自随便乱服药物,以防加重便秘。
3、注意肛门卫生:肛门和直肠是贮存和排泄粪便之处,而粪便中有许多细菌,如果不注意肛门卫生,很易受细菌污染而导致肛门感染,从而诱发痔疮。 因此最好便后能用温水清洗肛门,同时每晚睡前清洗一次,或是进行温水坐浴,对于预防痔疮都有重要作用。
怎么知道自己有没有痔疮?
1、可以通过症状进行判断。痔疮的典型症状一般会包括排便时伴随鲜血,并且不与粪便进行混合,以及擦便时带血等。尤其在发生内痔脱出的时候,可以触及痔疮的痔核,并且擦便时带血比较明显。还可以观察肛门处是否有异物增生的情况,以及直肠的肛门处是否有明显的坠胀感。如果存在,则考虑为患有痔疮。
2、可以通过检查判断。痔疮可以到正规医院的肛肠科门诊就诊,进行肛门体格检查、直肠指诊和肛门镜检查,如果检查发现直肠的肛管交界处,也就是齿状线的附近,出现比较明显的团块状物质,则可以确定为痔疮。