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煎鸡蛋是热油健康还是凉油健康？煎鸡蛋多放油还是少放油？

2023-03-20 14:36:48 来源：产业经济网

煎鸡蛋是热油健康还是凉油健康?

冷油

煎鸡蛋用冷油好!

因为在煎鸡蛋时，锅的温度本身就很高，如果使用热油，当鸡蛋下锅后靠近锅的那一面立马就变焦黑了，但恰恰相反上面那一层却还没有成型，导致蛋黄夹生，并且这时候翻面也很容易把蛋黄弄得七零八碎，从而粘锅，洗都洗不掉，十分麻烦。

煎鸡蛋多放油还是少放油?

1、煎蛋一般来说都是需要放油的。

2、首先，不放油的鸡蛋在锅内很容易就会糊锅，影响煎蛋的整体美观，并且在口感上面，没有放油的鸡蛋味道没有放油的鸡蛋味道好。

3、油不仅能让食物更加美味，口感比较好，还对身体健康有益，长期食用无油产品会造成一定的危害。油脂是人体必需的营养成分，没有油脂支撑会影响其他微量元素的摄入，损害身体健康。

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