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燕之屋《爱的小屋》特邀国家心理咨询师叶思慧,分享夫妻经营之道

2023-07-31 17:25:14 来源:华夏经纬网

一个家庭,最重要的是夫妻关系,好的夫妻关系,是互相理解、彼此成全,既亲密又独立。如果夫妻之间时常出现冷战、争吵不休等行为方式,其影响都是相互的,而我们的改变和成熟,也会影响对方。若能读懂对方言行背后的需求,就可以采取合适的方式,避免关系出现矛盾。

夫妻之间的问题不是问题,如何看待问题、化解问题才是关键。本期,由燕之屋独家冠名电台节目《爱的小屋》广州站特邀国家心理咨询师叶思慧老师,与大家共同探讨,如何才能经营好夫妻关系。

图:国家心理咨询师叶思慧老师做客燕之屋《爱的小屋》广州站


(资料图)

男人重结果,女人重过程

彼此学会换位思考

节目伊始,叶思慧老师说道:在一段亲密关系里,男人对待关系,往往更看重结果,他会明确宣示所有权。比如,当他确定一段关系时,他会跟朋友说,我跟她在一起了,或者广而告之,我们要结婚了。相对结果,女人则更看重过程,沉浸式地体验关系。她会更多地表达出情感、情绪,我很高兴,我很快乐,或者说我很伤心云云。

所以,对待亲密关系,男人和女人的角度不同,关注点不同,男人重结果,女人重过程。对方需要什么,多换位思考,站在对方的角度思考问题,尽量理解或满足对方的需求,用对方喜欢的方式去表达关心和爱意,关系自然和谐。

良好的沟通

是关系破冰的关键

很多夫妻会遇到这样的情况:“我感觉我也没变啊,和原来一样,但和对方没有什么话题,聊不起来,明明当初志同道合、意趣相投才在一起的。”更有甚者,各种吵闹、针锋相对,导致各自封闭、冷战、关系僵化,走到需要破冰时刻。这主要是沟通上出现了问题。

婚姻关系的好坏,沟通占很大比例。可以说,沟通,是婚姻关系的纽带、运转的链条。其实,遇到困难,夫妻可以从对方那儿得到支持鼓励的力量,遇到快乐有趣的事物,也可以去分享,让对方感受到。彼此能表达自己的感、用心倾听对方,并及时给予对方回应,才能不断增进彼此的了解和情感。沟通的时候,也要好好说话,用柔和的方式进行沟通,遇到问题的时候,一定要有踩刹车的意识,让彼此冷静下来,避免情绪化导致矛盾激化,再回到关系中解决问题。

追求自我成长

也要保持同频成长

如果一方原地打转,另一方渐行渐远,两条线便难以平行而驰。虽说生活在同一个屋檐下,却各自生活,维系表面光鲜,实则孤独又悲哀。所以,夫妻关系,最重要的是追求自我成长的同时,也要共同成长,不仅是节奏上,还有思维认知上等保持同频。同频,很大程度也是建立在沟通基础上。不妨多分享彼此所见所闻、所思所做,开放自己的世界给对方参观,对彼此也能持续保持认知与了解,互相鼓励、一起成长。

好的婚姻关系

是合作关系

过去有个刻板印象,男主外、女主内,现在已经弱化了,各凭本事,实现自我价值。夫妻之间,不用分工得太细致琐碎,大目标,就是双方共同为家庭做出自己的努力。比如另一半擅长下厨,做饭可能就变成他的家庭工作范畴,其实不一定的,你也可以打打下手,或者自己也掌掌勺。

好的夫妻关系,是合作关系。能够换位思考,互相理解,彼此信任,抱持合作的态度来经营夫妻关系,更加公平地透明,各自角色更明晰,也能彼此尊重,这样的合作状态,双方从精神层面上也都会更加积极主动。

设立情感账户

让关系状态可视化

除了合作制,夫妻之间也可以尝试设立情感账户。不同于银行账户,情感账户主要体现的是彼此的关系状态。情感账户是正是负一目了然,如果濒临负数,就能提醒彼此,需要用心经营关系了。

比如,可以在家里放几个玻璃瓶,用不同的东西,比如各种颜色水晶石头等,代表不同的情绪,今日感到开心,就往瓶子里存入一颗粉水晶,反之,今日起了争执,那往另一个瓶子放一颗黑曜石等。通过情感账户的方式,让彼此的关系状态可视化。比如每个月、每个季度、每年定期复盘,从而让彼此关系不断升华。

再亲密的夫妻

也要保持边界感

婚姻不是枷锁,夫妻之间,也要给彼此一定的私人空间,允许对方有自己的社交圈等。这就是夫妻间的边界感,既要有私人的空间,也要有共享的空间。有的夫妻会出现这样的情况,拼命黏糊;或者有的,遇到问题,就互相埋怨;再有的,干脆自私自利,只管自己。这都是彼此的边界感出现问题。包括与双方父母的关系也是,双方父母过度干预,或是不管不顾,都容易导致夫妻关系的矛盾。双方父母也要保持好边界感,才能成为夫妻关系的助力。

婚姻生活久了,激情趋于平淡,需要一定的边界感,也需要一定的新鲜感,可以一起旅游、跳舞、学习等,多些互动活动家庭活动,从中找到更多的共同语言,使夫妻关系更加深厚。

图:国家心理咨询师叶思慧老师做客燕之屋《爱的小屋》广州站

哪有那么多的天生一对,不过是相爱的两个人彼此理解、互相成全。用心经营、互相合作,婚姻才能长久而和谐地持续下去。好的夫妻关系,不论输赢,而在经营。好的品牌,也需要长期的经营。燕之屋25年专注高品质燕窝,根植燕窝文化、专注燕窝生产,以品质为基,打造品牌长期发展价值,在消费者心中留下“吃燕窝,就选燕之屋”的深刻印象,这也是燕之屋的品牌经营之道。由燕之屋独家冠名电台节目《爱的小屋》广州站每周四12:00-12:30,广州新闻资讯广播FM96.2辣妈当家节目、广州新闻电台微信视频号同步直播,期待您的收听!

来源:中华网

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