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每天坐8小时不运动中风风险高7倍吗?一般什么人容易中风?

2023-04-12 09:40:58 来源:时刻网

每天坐8小时不运动中风风险高7倍吗?

据外媒报道,美国心脏协会发表了一项研究,数据显示:60岁以下的人群中,每天坐8个小时还不运动的人,中风风险要比每天运动至少10分钟,且不久坐的人要高出7倍。美国心脏协会的研究人员,针对于14.3万名40岁以上、此前没有中风史的成年人进行健康信息追踪,通过长达9.4年的时间做调查。数据显示,这些人一共发生了2965起中风,其中有9成都是缺血性中风。

一般什么人容易中风?

有基础疾病的人群,中医认为肝火旺盛的患者容易中风,也包括不良生活习惯的人群。

身体存在基础疾病,比如说高血压或者是糖尿病、高血脂、心脏病等,很容易出现中风,是高危人群;存在不良生活习惯的人群,比如说长时间熬夜、饮食辛辣刺激、长时间过度吸烟酗酒也会引起中风发作,增加患上中风的疾病。

高血压患者不定期监测血压,长时间口服降压药物会引起血压降低,出现脑梗,导致中风发生。所以建议患者定期到医院做体检,做血压、血脂的检测,避免疾病的发生。

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