每天坐8小时不运动中风风险高7倍吗?
据外媒报道，美国心脏协会发表了一项研究，数据显示：60岁以下的人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险要比每天运动至少10分钟，且不久坐的人要高出7倍。美国心脏协会的研究人员，针对于14.3万名40岁以上、此前没有中风史的成年人进行健康信息追踪，通过长达9.4年的时间做调查。数据显示，这些人一共发生了2965起中风，其中有9成都是缺血性中风。
一般什么人容易中风?
有基础疾病的人群，中医认为肝火旺盛的患者容易中风，也包括不良生活习惯的人群。
身体存在基础疾病，比如说高血压或者是糖尿病、高血脂、心脏病等，很容易出现中风，是高危人群;存在不良生活习惯的人群，比如说长时间熬夜、饮食辛辣刺激、长时间过度吸烟酗酒也会引起中风发作，增加患上中风的疾病。
高血压患者不定期监测血压，长时间口服降压药物会引起血压降低，出现脑梗，导致中风发生。所以建议患者定期到医院做体检，做血压、血脂的检测，避免疾病的发生。
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