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鲜榨菠菜汁的做法是什么？菠菜汁生榨还是熟榨？

2023-05-31 15:28:35 来源：太原热线

鲜榨菠菜汁的做法是什么?

将菠菜冲洗干净，去掉根部和老叶子。

将苹果去皮、去核，切成小块。

将柠檬挤出汁。

将菠菜、苹果、柠檬汁放入榨汁机中，加入适量水。

启动榨汁机，将材料搅拌均匀。

将榨出的汁液过滤，去掉渣滓。

将汁液倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。

菠菜汁生榨还是熟榨

1.榨汁前需要将菠菜用开水烫一下,以去除其中的草酸,避免影响身体健康。

2.如果要榨汁后再进行过滤,则建议生榨,以保留其中的营养成分。

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