韧带炎是怎么造成的?
由于坐姿不当、过度劳累等引起的。脊柱疾病是发生韧带炎的常见原因，是由于长时间的低头、弯腰工作或继发于椎间盘，是会导致肌肉痉挛，软组织的炎症。
坐姿不良、睡软床、久坐久站、弯腰负重、腰部扭伤等。过度劳损，局部无菌性炎症有关。长时间伏案工作、慢性劳累损伤、腰背肌不稳、缺乏锻炼。建议平时饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃刺激性食物。近期内避免腰部剧烈活动及长时间伏案工作、学习。
韧带炎的治疗方法是什么?
韧带炎可以通过改变不良姿势和服用药物来治疗。
一、治疗方法
1、无菌性炎症引起的韧带炎主要是不良姿势习惯引起的。因此，患者要注意改变不良的姿势习惯，保持正确的姿势，避免长时间低头，尤其是长时间保持固定的姿势，定期变换姿势，避免长时间坐着。可以服用洛索洛芬钠缓解疼痛，配合外用氟比洛芬巴布剂，有助于炎症消退，促进疾病恢复。
2、化脓性细菌感染引起的韧带炎，患者需要使用敏感抗生素治疗。如果局部有脓液，应及时进行引流，同时服用消炎止痛药物，防止感染。
3、也可以做按摩、热敷、中药熏蒸等，平时要注意保暖，锻炼四肢，如扩胸、太极拳、跳跃等。
二、预防方法和注意事项
1、注意休息，避免反复做同一个动作，避免加重伤情。
2、纠正不良姿势，避免长时间埋头弯腰。
3、适当运动。
4、注意保暖，避免感冒。
5、饮食应选择营养丰富、易消化、高蛋白、高维生素的食物。忌辛辣食物、烟酒。
综上所述，韧带炎患者要注意体位调整，适当运动，身体不适要及时就医。
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