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产妇喝汤的好处是什么？产妇应该喝哪些汤呢？

2023-03-27 16:43:31 来源：中国商业新闻网

莲藕排骨汤、花生仁猪手汤、猪蹄黄豆汤的做法

(1)莲藕排骨汤

原材料提前准备:猪排骨、连藕、盐、火麻油、姜

做法:

1、连藕清洗切片，猪排骨清除干净;

2、锅中防潮煮沸，放进排骨焯水，目地是将鲜血煮出去;

3、捞起来猪排骨再洗一遍;

4、在干净锅内放进猪排骨、连藕，放水开火灾烧开后放进姜片;

5、转文火炖一到两个小时，放适当盐和火麻油就可以起锅。.

作用:加速孕妇肠胃蠕动，减轻产妇便秘。

(2)花生仁猪手汤

原材料提前准备:猪脚、花生仁、盐、米酒、生姜片、葱。

做法:

1、将原材料洗干净，猪蹄剁碎块;

2、锅内煮开开，将飘浮在河面上的泡沫塑料盛出;

3、放进姜片、葱段及其米酒，转文火煮2-3个钟头;

4、等料汁都成奶白色后添加盐调料就可以起锅。

作用:花生仁和猪蹄含有蛋白、人体脂肪、维生素及其多种多样矿物，有益于生完孩子催奶。

作用:大豆没有胆固醇，水豆腐和文蛤含有蛋白和维生素，针对催乳有显著的作用。

有关生完孩子汤普和菜谱也有许多，例如猪蹄莴笋汤、草鱼龙骨汤、冬瓜皮鲶鱼汤、鱼头豆腐汤、乌贼番木瓜龙骨汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤这些，这儿也不一一列举了。