什么人不可以喝普洱茶呢？晚上喝茶有什么好处和坏处？

什么人不可以喝普洱茶呢?

神经衰弱者、肠胃虚弱者、便秘人群不能喝普洱茶，其次重度失眠人群、敏感人群、感冒人群禁忌饮用普洱茶，另外对于刚入门普洱茶的人群，也不能大量饮用普洱茶，其次我们在饮茶时要保持良好的习惯，清淡饮用，热饮为佳。

普洱茶哪些人不能喝

1、神经衰弱患者慎饮普洱茶

普洱茶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱者饮用普洱茶，更会导致失眠，尤其是普洱生茶，因此此类人群不建议饮用，或者禁忌少饮用。

2、生理期人群禁忌饮用

普洱茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，月经期间，机体免疫力低下，情绪低落，此时若喝茶会增加焦虑不安情绪。

3、溃疡病人群

普洱茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促肠道收到影响，因此此类人群要少喝或禁忌饮用。

4、发烧人群

普洱茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

5、肝脏病患者

普洱中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

普洱茶有什么禁忌

1、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、饭后喝茶

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱，吃饭时饮茶，会导致肠胃难以消化，或增加肠道负担，正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

3、晚上喝茶

晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上最好少饮或不饮茶。

4、经期喝茶

与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

晚上喝茶有什么好处和坏处?

生活中有很多人喜欢喝茶，还有一些人尤其喜欢在夜晚饮茶，那么晚上喝茶究竟有什么好处和坏处呢?

一、好处：

喝茶的好处也是很多的，众所周知，茶具有咖啡因、茶碱等成分，如果能够在晚饭后半小时适量喝茶，这在一定程度上可以刺激胃酸分泌，对于肠胃消化很有利。另外，茶叶里含有的咖啡因还能够提高神经系统的兴奋性，适量喝茶能够精神状态和注意力，对于夜间需要工作、学习的人来说，能够提高效率，改善精神状态和注意力。

此外，茶叶中含有丰富的矿物元素，例如钾、锰、锌等，适量喝茶能够补充体内矿物元素。另外，一些花茶有些不同的功效。比如晚上适量喝一些玫瑰茶，对于存在睡眠障碍的患者，能够起到一定的助眠功效。

二、坏处：

同样，由于茶含有咖啡因和茶碱，如果在晚上空腹喝浓茶，可能会引起胃部不适，另外也会使人过于兴奋，可能导致入睡困难、睡眠浅、易醒等情况，如果情况比较严重时，还会影响日间精神，降低学习及工作效率，所以夜晚要避免喝浓茶。同时，如果在睡前喝较多的茶，也会频繁起夜，影响睡眠质量，同时有可能导致第二天脸部睡水肿。