柚子和西红柿可以一起吃吗？吃西红柿的五大禁忌:

柚子和西红柿可以一起吃吗?

临床上不存在食物相克的说法，柚子和西红柿是可以一起吃的。柚子和西红柿均属于富含膳食纤维与多种维生素的食物，在同时进食时，彼此所含的成分一般不会出现负面作用，适量一起吃具有一定好处，但不宜食用过多，以免引发不适。

柚子中的维生素C含量较高，维生素C属于水溶性维生素，具有较强的还原性，可促进人体肠道对铁元素等的吸收，适当摄入一定程度上有利于预防和缓解缺铁性贫血症状。而西红柿中含有大量胡萝卜素，摄入后可以转化成维生素A，对于维持眼睛、皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙等方面，具有一定的辅助作用。

除此之外，这两类食物中含有的膳食纤维，也可以增加胃肠蠕动，有助于改善消化能力，缓解便秘，帮助预防痔疮。且柚子和西红柿的热量也比较低，在适量进食之后一般不会出现摄入过高热量，引起机体发胖的情况。在日常生活中均适合适量进食这类健康的食物，可产生较多好处。

但是在食用过程中应注意不可食用过量，由于柚子和西红柿中均含有一定果酸，食用过量后易刺激胃酸分泌过多，引发胃痛、反酸等不适，若存在胃炎、胃溃疡等病变还可导致病情加重。且两者中的膳食纤维成分过多进入胃肠还可增加消化负担，引发腹胀、消化不良等不适。

吃西红柿的五大禁忌:

1.不容易过热:番茄含有丰富的营养成分，尤其是维生素C和番茄红素，但如果我们将番茄过热，会破坏这些营养成分，失去其原有的营养意义，所以烹饪番茄时不宜长时间加热。所以做西红柿等菜的时候，炒几下就可以出锅吃了。

2、不能和虾、蟹同时吃:如果西红柿和蟹、虾一起吃，效果和吃毒药一样。因为西红柿含有丰富的维生素c。虾、蟹等食物中的蛋白质含量特别高。所以，如果这两种食物一起吃，就会出现食腐反应，使原本可以滋养身体的营养素变成剧毒。所以我们吃西红柿的时候，尽量避免虾蟹之类的海鲜。

3、不能和黄瓜同时吃:西红柿含有丰富的维生素C，但是黄瓜中含有一种分解酶，可以分解维生素C，所以如果这两种食物一起吃，我们无法很好的吸收西红柿中的维生素C，所以不建议这两种食物一起吃。

4.不适合空腹部:西红柿中含有一些可溶性因子，可以和我们的胃酸发生反应，形成一些不溶性物质，沉积在胃里造成一些伤害，所以我们在空腹部吃西红柿胃酸比较多。如果我们在这个时候吃西红柿，会对肠胃造成一定的伤害，所以不建议在/[/k0/吃西红柿

5、不吃生番茄:这里所谓的生番茄不是指没有经过油炸的番茄，而是指未成熟的番茄。这种番茄看起来是蓝色的，吃起来会有点涩。这种番茄含有毒素，对身体不好，不能吃。