日月如梭
时光匆匆，步履不停
(资料图片仅供参考)
12月22日
冬至如期而来
资料图：白雪包裹的松针宛如朵朵银菊绽放 梅建 摄它是一个重要的节气
也被古人视为冬季的大节日
重要性仅次于除夕
又称冬节、亚岁等
阴极之至，阳气始生
在一年之中
冬至是阴阳转换的关键时间点
这是一个大吉之日
亚岁迎祥，履长纳庆
资料图：图为五福饺子宴迎冬至。 韩章云 摄冬至，十一月中
终藏之气至此而极也
天气越来越冷
在呼啸的寒风中
蚯蚓蜷缩着身体
等待来年春暖花开
糜角解，水泉动
山中泉水依然隐隐流淌
安然等待冰消雪融
时光流逝，生生不息
资料图：冬日的九寨沟一片银装素裹的景象，显得格外的寂静，仿佛人间仙境。图为航拍火花海风光。 安源 摄冬至到来后
“数九”开始
人们吟诵着“九九歌”
描绘着九九消寒图
静待春暖花开
过冬至时吃一碗饺子
热气腾腾，吉祥如意
或者吃一点汤圆
象征着团圆美满
简简单单的食物
藏着人们朴素诚挚的心愿
资料图：图为以胡萝卜汁和面包成的“花饺子”，颜色艳丽。闫姣 摄有些人家要做冬至团
以糯米粉包裹可口的馅料
用它来祀先祭灶
并作为节礼相互馈送
冬至补一补
一年精气足
此时需注意润肺益胃
多吃些养阴益气的食物
如山药、大枣等
为身体提供足够的热量
资料图：甘肃省张掖市高台县黑河河道内，野生大天鹅在雪中起舞。 郑耀德 摄早卧晚起，必待日光
锻炼身体时
运动强度要适中
以微微出汗为原则
不为琐事劳神
安身静体，养精蓄锐
冬至来临
白昼渐渐变长
夜晚逐渐变短
春天的脚步越来越近
资料图：图为敦煌鸣沙山月牙泉雪景如画。 王斌银 摄千里黄云白日曛
北风吹雁雪纷纷
冬天的风景气质清冷
雪花飘落后
整个世界银装素裹
积雪覆盖之下
大地蕴藏着无限生机
一点一滴孕育着希望
资料图：图为傲雪而放的梅花。孟德龙 摄在沉静的冬天
盘点过往，提振精神
心怀对未来的美好期盼
勇敢踏上新的征程
冬至已至，静候春来！
(记者 上官云)
关键词： 鸣沙山月牙泉
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