喝醋有什么好处和坏处?
提升食欲、解腻、消食
适量喝醋能够刺激味蕾,有助于提升食欲,改善食欲不振、厌食等症状。其次,适量喝醋有解腻的作用,能够缓解厌油腻的症状。此外,适量喝醋还有助于促进胃酸分泌,帮助食物消化,达到消食的目的。
喝醋治失眠是喝什么醋?
失眠可以喝食醋,不建议用白醋
失眠可以喝食醋,对失眠有一定的改善作用。人遇到紧急事情时,体内会产生大量的乳酸,乳酸堆积会导致大脑神经受刺激而很容易导致失眠。而醋酸能够有效地抑制乳酸的生成,减少乳酸在体内的蓄积,从而消除或减轻紧张感,从而改善睡眠。从中医角度来讲,酸甘化阴,即食入酸甜性食物可以转化为阴气,从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质,如果摄入食醋,则可稳定情绪,改善失眠症状。如果加入等量的蜂蜜,则效果更佳。
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