为什么每天都感觉很累很疲惫?
感觉到好累可能是以下几种原因造成:
1、由于情绪低落、精神压力过大、睡眠不足、疲劳等等造成的这样的症状。这种症状通常是生理性,需要调整作息时间,保证充足的睡眠,饮食要规律,症状就会得到很好的缓解。
2、感觉好累还有可能与贫血等等的一些病理因素有关,各种原因引起的血色素下降都会导致在白天感觉体力不支、困倦或者是无力的症状出现。出现了这种症状,应当及时到医院就诊,明确是否存在贫血,并且对症治疗。
3、每天都感觉好累还有可能与睡眠不足有关,与睡眠呼吸暂停,也就是打呼噜等等一些疾病都有可能有相关性。
为什么早上起来感觉很累?
1、睡觉因素:比如睡觉过晚,或者睡觉环境不好,或者卧具不合适,睡醒以后也有一种疲乏感觉;
2、身体因素:比如有先天性贫血或者心脏的疾病,也可能造成第二天睡醒以后还有疲劳的感觉,还有器质性的问题,比如气虚体质或者血虚体质的人群,表现为疲乏无力或者精神倦怠的症状,因此睡觉以后不能够得到充足的休息;
3、工作压力大:白天劳累过多,无论体力或者心理上的压力过大,往往睡觉以后大脑皮层不能够得到充足的休息,也可能出现这种情况;
4、身体其它问题:比如呼吸睡眠暂停综合征OSAHS,这些人群往往在睡眠的过程当中打呼噜,打呼噜的过程当中有呼吸停顿的现象,往往有无效睡眠,因此第二天以后往往觉得疲乏无力,甚至是第二天想睡觉,但是也有睡不醒的感觉。因此对有呼吸睡眠暂停综合征的人群,应及时就医,否则会引起心脑血管的疾病。